Doğuma Hazırlık Eğitimi
RANDEVU TALEP ET

ONLINE RANDEVU

*Saat 19.00’ dan sonraki online randevu talepleriniz için tarafınıza saat 09.00’ dan sonra geri dönüş yapılacaktır.

    Randevu İçin Hemen Arayın!
    (Pzt - Cuma 10:00 ve 18:00 arası)

    Doğuma Hazırlık Eğitimi

    Doğuma Hazırlık Eğitimi

    Hamilelik sırasında yaşanan psikolojik – fizyolojik sorunlar, yüksek stres oranı, hormonal sistemdeki düzenlemeler; doğum süreci ve bebek üzerinde olumsuz sonuçlar meydana getirebilmektedir. Hamilelikte oluşan olumsuz sonuçları, endişeyi, stresi azaltmak ve sonuçları iyileştirmek adına doğuma hazırlık eğitimi gibi birtakım bilgilendirmelerin yapıldığı çalışmalara yön vermiştir.

    Doğuma hazırlık eğitimi nedir?

    Doğuma hazırlık eğitimi; doğum, annelik, emzirme, bebek bakımı gibi temel konularda eğitim ve öğretim sağlamak için bir dizi öğretim yardımcıları, ekipman, model, çizelge, videolarla desteklenmiş kurslardır.

    Bir bebeğin dünyaya gelişi kadını anneliğe dönüştüren  bir deneyimdir. Hamilelik; anne babaya fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak hazırlanma fırsatı sunar. Doğum, yeni doğan bakımı ve ebeveynlik uygulamaları hakkında bilinçli kararlar vermek, ebeveyn ve çocuk arasındaki bağlanma ilişkisine yapılan önemli bir yatırım olacaktır.

    Doğuma hazırlık eğitimi neleri kapsar?

    Doğuma hazırlık eğitim sınıfındaki ebeveynlerin ihtiyaçlarına bağlı olarak, gebelik dönemi ve sonrası hakkında bilgilendirmek üzere kapsamlı bir program yapılmaktadır:

    Doğuma hazırlık:

    • Doğumun aşamaları ve belirtileri,
    • Doğum sancısını yönetme yöntemleri,
    • Doğumun doğal anatomisi,
    • Hastane prosedürleri,
    • Tıbbi müdahaleler,
    • Doğum türleri,
    • Eşin doğumdaki destekleyici rolü,
    • Fiziksel iyileşme,
    • Korku ve stres giderme teknikleri,
    • Kişisel bakım,
    • Rahatlama tekniklerinin ve doğum esnasında alınabilecek konfor önlemleri,
    • Kolay doğum teknikleri
    • Dogumda hipnoz uygulamaları.

    Doğum sonrası:

    • Lohusalık fizyolojisi ve psikolojisi
    • Tentene temasın anlam ve önemi
    • Lohusalık depresyonundan korunma yolları ve aile desteği
    • Dogum sonu

    Yeni doğan bakımı:

    • Erken dönemde gerçekleşen ebeveynlik zorlukları,
    • Yeni doğan bebek taramaları ve aşılar,
    • Bebek bezi, banyo, cilt bakımı esnasında yapılması gerekenler,
    • Beslenme seçenekleri,
    • Bebekle iletişim kurabilme yöntemleri,
    • Güvenli uyku seçenekleri,
    • Ağlama nedenleri ve bebeğin isteklerine cevap verebilme.

    Ebeveynlik:

    • Doğum sonrası depresyon,
    • Babalar ve anneler arasında değişebilen ilişki dinamikleri,
    • Anneyi hamilelik, doğum, doğum sonrası ve emzirme yoluyla destekleme yolları,
    • Kadın ve erkek arasında eş desteği.

    Doğuma hazırlık eğitiminin önemi nedir?

    Doğuma hazırlık eğitiminin önemi

    Özellikle ilk bebeklerini bekleyen ebeveynlerde endişe seviyeleri daha üst düzeylerde olsa da, her doğum süreci birbirinden farklı olarak gelişmektedir. Geçmiş dönemlerde başka ailelerin tecrübelerine dayanılarak atlatılan doğum ve doğum sonrası gelişmeler, günümüzde yerini doğru bilgi ve uzman deneyimine bırakmıştır. Daha sağlıklı ve sorunsuz bir deneyim yaşamak isteyen ebeveynler doğuma hazırlık eğitimine başvurmaktadır.

    Doğuma hazırlık eğitiminin başlıca önemi şöyledir:

    • Kadının doğum hakkında tamamen bilinçlenmesi, doğum gerçeğinin kabullenilmesi, tercihlerin belirlenmesi ve istenilen doğum yönteminin nasıl gerçekleştirileceğinin öğrenilmesi endişeyi azaltır.
    • Doğum sürecini kolaylaştırabilen masaj ve egzersiz gibi teknikler uygulamalı bir şekilde anlatılır.
    • Huzur, sakinlik, içsel canlılık bulabilmeye, doğumun her aşamasında anneyi desteklemek üzere tasarlanmış çeşitli teknikler sağlamaya, doğum aşamasına geçişe doğru ilerlerken güçlü duyumlar elde edinmeye yardımcı olunur.
    • Eşlerin eğitimine birlikte katılmasıyla beraber, bu dönemde gereken sağlıklı iletişimin ve desteğin önemi vurgulanır.
    • Yeni beceriler ve özgüven kazanmaya, doğum deneyiminden ne istenildiğini keşfetmeye olanak tanır.
    • Hamilelik döneminde hem fiziksel hem de zihinsel yönden sağlıklı olmanın gereklilikleri anlatılır.
    • Olabilecek komplikasyonlara karşı hızlı kararlar vermenin ve esnek planlar yapmanın önemi hakkında bilgi sahibi olunur.
    • Ebeveyn ve bebek arasında kurulabilecek iletişim hakkında detaylandırma yapılır.
    • Hamilelikten ebeveynlik sürecine olan geçişin daha sağlıklı olabilmesi adına gereken ipuçları paylaşılır.

    Doğuma hazırlık eğitimini kim verir?

    Doğum eğitimcileri; doğum sürecini yönetebilecek ve ailelerin ebeveyn olmaları için kendilerini güçlenmiş hissetmelerine yardımcı olabilecek uzmanlardır. Bu alanda özel eğitimler alan uzmanlar, ebeveynlere bilgi aktarmaktan daha fazlasını yapmaktadır. Bilinçli seçimler yapmak için gereken becerileri, beklenmedik durumlarla başa çıkmak için hazırlanabilecek planları, karar verme yeteneğini de iletmektedir. Ebeveynler ile güçlü bir iletişim geliştirerek gerçekçi beklentilere sahip olmalarına dair tam bir anlayış kazandırılmaktadır. Her ebeveynin benzersiz ihtiyaçlarına, kişisel tercihlerinize ve tarzınıza uyacak öğretim planı bulunan doğum uzmanları, bu süreçte gereken tüm beceri ve bilgiyi ailelere aktaracaktır.

    Doğuma hazırlık egzersizleri nelerdir?

    Doğum kasılmalarını yönetebilmek ve doğum süresini kısaltmak için uygulanabilecek egzersiz yöntemlerinden bazıları şunlardır:

    • Yürüyüş: Vücudunu hareket ettirmenin en basit yollarından biridir ve fiziksel gücün ötesinde faydalar sağlamaktadır. Hamilelik döneminde doğum sancıları başladıktan sonra yapılacak yürüyüşler gereken güç ve dayanıklılığı arttırmaktır. Ayrıca, rahim ağzının daha hızlı açılmasını sağlayarak doğum süresinde etkin bir kısalmaya neden olacaktır.
    • Çömelme: Vajinal doğumda güçlü bir alt vücuda ihtiyaç olacaktır. Çömelme pozisyonunda bebeğin doğum kanalından daha rahat çıkabilmesi için ek yerçekimi desteği sağlanır. Her iki ayak yerde ve mesafesi ayrı olacak şekilde tutulmalı; kalçalar sabit durumdayken dizler bükülerek pozisyon gerçekleştirilmelidir. Eğilirken uzun ve yavaş nefes verilmeli; tekrar ayakta durma pozisyonuna geçerken nefes alınmalıdır.
    • Pelvik taban germe: Pelvik taban kasları üç farklı katmandan oluşan bir sistemdir. Doğuma hazırlık eğitimi ve hamilelik sırasında rutin kegel egzersizlerinden daha fazlasını yapmak gerekir. Gebeliğin son üç aylık döneminde doğumun kolay gerçekleşebilmesi için bu kasların güçlenmesine ihtiyaç duyulur. Ayaklar önde olacak şekilde sırt duvara yaslanılmalıdır. Yavaş hareketlerde aşağı doğru inene dek burundan nefes verilmelidir. Aşağı inince dizler açılmalı ve hafifçe dizlerin hemen üzerinde ek bir esneme için basınç uygulanmalıdır. Bu basınca yaklaşık 90 saniye devam edilmeli, dizler kapanmalı ve hareket tekrarlanmalıdır.
    • Perine masajı: Vajen giriş kaslarını esnetme amacıyla yapılır.Perine masajına 32.haftada başlayıp haftada 4 kez 5 er dakıka yapılabilir. Vajenin esnemesi epizyotomi riskini azaltır ve dogumun 2. evresi kısalır.

    Yorumlar

    Bir yorum yazınız